النمش هو بقع بنية صغيرة تظهر عادةً على المناطق المكشوفة من الجلد، مثل الوجه والأنف، وغالبًا ما يتزايد نتيجة التعرض لأشعة الشمس دون حماية، وأحيانًا قد يكون هناك جانب وراثي. (1)


طرق إزالة النمش من الوجه

إذا كنت تفكرين في التخلص من النمش، فهناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعد في تخفيف ظهوره:


1- كريمات موضعية

  • كريمات التفتيح: تساعد على توحيد لون البشرة والتخلص من النمش والتصبغات، وعموماً تحتاج وقتاً لتبدأ النتائج يترواح بين شهر إلى شهرين من الاستخدام المنتظم، ومن أشهرها: (2)


  • الهيدروكينون (مثل هاي كوين Hi-Quin): وهو من أقوى كريمات التفتيح، يعمل عبر تقليل إنتاج صبغة الميلانين في الجلد، ينصح باستخدامه تحت إشراف طبي، لضمان استخدامه بطريقة صحيحة وتجنب الآثار الجانبية.
  • الأربيوتين (Arbutin): مشتق من الهيدروكينون ولكنه يُعتبر ألطف على البشرة وأكثر أمانًا، ويقلل إنتاج الميلانين بشكل تدريجي ولطف.
  • حمض الكوجيك (Kojic acid): وهو مادة طبيعية تُستخرج من بعض الفطريات وتُستخدم في كريمات التفتيح لقدرتها على تقليل إنتاج الميلانين، ويعتبر خياراً لطيفاً وآمناً على البشرة.
  • الثياميدول (مثل: Eucerin Anti-Pigment): يُعتبر أيضاً مكونًا لطيفًا وفعالًا لتفتيح البشرة.


  • كريمات التقشير والتجديد: مثل الريتينويد والأحماض المقشرة (AHA وBHA)، التي تعمل على تجديد البشرة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة، مما يساعد على تحسين مظهر النمش والتصبغات. (2)


  • فيتامين سي: مضاد للأكسدة يساعد على تفتيح البشرة وتحسين لونها بشكل عام. (2)



2- الليزر

  • تعد هذه الطريقة الأشهر للتخلص من النمش، تعتمد على استخدام نبضات ضوئية مركّزة، يتم تسليطها على أماكن النمش والبقع الداكنة، مما يؤدي إلى تكسيرها وتفتيحها. 


  • قد تحتاج إلى عدة جلسات لإزالة النمش.


  • من الآثار الجانبية المحتملة: احمرار مؤقت، تورم، وقشور خفيفة.


  • يختار الطبيب النوع الأنسب اعتمادًا على نوع بشرتك، ودرجة النمش لديك.


  • من أشهر أنواع الليزر لإزالة النمش:
  • ليزر Q-switched ND:YAG.
  • ليزر بيكو شور.
  • التقشير بالليزر. (3)





إزالة النمش بالليزر لدى عيادات المستشفى الأهلي

تخلصي من النمش بفضل التقنيات المتطورة في عيادات الجلدية لدى المستشفى الأهلي، حيث نستخدم جهاز Medlite Q Switch Laser المتطور الذي يعمل على تفتيت صبغة الميلانين المسؤولة عن لون النمش خلال جلسات قليلة فقط.




3- التقشير الكيميائي

التقشير الكيميائي هي عبارة عن جلسات فيه وضع محلول كيميائي على الجلد لتقشير الطبقات السطحية، والمساعدة على تخفيف النمش، واعتمادًا على عمق وشدة النمش، يتم اختيار التركيز المناسب من هذه المحاليل.


يتم إجراء التقشير الكيميائي في عيادة الطبيب وتحت إشراف أخصائي جلدية، حيث تبدأ العملية بتنظيف البشرة جيدًا، ثم وضع محلول أو أكثر على الوجه، مثل حمض الجليكوليك، حمض TCA، حمض الساليسيليك، حمض اللاكتيك، أو حمض الكاربوليك وغيرها، مما يؤدي إلى تقشير الجلد، ونمو بشرة جديدة موحّدة اللون. (4)


4- العلاج بالتبريد

يتم تجميد النمش باستخدام النيتروجين السائل، حيث تغمق المناطق المعالجة، وتتقشر في غضون أيام قليلة؛ لتصبح أفتح تدريجيًا. (1)


5- الحماية من أشعة الشمس

أفضل طريقة للحد من ازدياد النمش هي الوقاية من التعرض لأشعة الشمس. اتبعي هذه النصائح المقدمة من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية: (5)


  • استخدمي واقي شمس بعامل وقاية 30 وأعلى، ومن الأفضل أن يكون مقاوماً للماء، ومدعم بأكسيد الحديد الذي يحمي من البقع الداكنة، ولا تنسي تكراره كل ساعتين أو مباشرةً بعد السباحة/الرياضة.
  • تجنّبي الخروج في أوقات أشعة الشمس الحارة، وذلك بين 10 صباحًا إلى 2 أو 3 ظهرًا أو حسب منطقتك، وإذا كان ذلك صعبًا، حاولي البقاء في الظل قدر الإمكان.
  • ارتدي ملابس تغطي جسمك قدر الإمكان، بما في ذلك قمصان بأكمام طويلة، وقبعة، وقفازات لليدين.


هل يوجد وصفات طبيعية لإزالة النمش؟

من غير المحتمل أن تزيل العلاجات الطبيعية النمش تمامًا، ولكنها قد تساعد في تخفيفه، إلا أنّ نتائجها بطيئة وغير مضمونة، وتختلف من شخص لآخر، من أشهرها: عرق السوس، والعسل، ومخيض اللبن، وعصير الليمون، وبالتالي فإن استشارة طبيب الجلدية هي الأفضل والأضمن للحصول على علاج مناسب لنوع بشرتك وحالة النمش لديك. (2)


________________________________________________________________________

المراجع